没有能力支付抚养费怎么办

法律分析：
（1）当确实无力支付抚养费时，可先与直接抚养方协商变更支付方案，如降低金额、延长支付周期等，这种方式能避免矛盾升级，更平和地解决问题。
（2）若协商不成，可向法院提起变更抚养费的诉讼，法院会综合考量当事人的收入及生活状况进行判断。
（3）要证明自己无能力支付抚养费，需提供充分证据，像失业证明、收入减少证明、重大疾病诊断书等。
（4）因丧失劳动能力等致无经济来源，可部分或全部免除给付义务；因暂时困难无法支付，可适当减免，有能力时再恢复支付。

提醒：
提供证据要真实有效，不可故意逃避抚养义务，若情况复杂建议咨询进一步分析。
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（一）当确实无能力支付抚养费时，首先尝试与直接抚养方友好协商，提出降低金额、延长支付周期等变更支付方案。
（二）若协商无果，可向法院提起变更抚养费的诉讼，由法院依据当事人收入及生活情况作出判断。
（三）为证明自己无能力支付，要准备好充分证据，像失业证明、收入减少证明、重大疾病诊断书等。
（四）如果是因丧失劳动能力等导致无经济来源，可争取部分或全部免除给付义务；若是暂时困难无法支付，可申请适当减免，有能力后再恢复支付。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。
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1.确实没能力支付抚养费，可和直接抚养方商量，降低金额或延长支付周期来变更方案。若协商不成，可起诉，法院会结合收入和生活状况判断。
2.要证明没能力支付，得提供充足证据，像失业证明、收入减少证明、重大疾病诊断书等。
3.丧失劳动能力无经济来源，可部分或全部免付；暂时困难可适当减免，有能力后恢复支付。不能以此拒绝抚养义务。
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结论：
确实无能力支付抚养费时，可先与直接抚养方协商变更支付方案，协商不成可向法院诉讼，同时需提供充分证据证明无能力支付，不能以无能力为由拒绝履行抚养义务。
法律解析：
抚养子女是父母的法定义务，但当一方确实无能力支付抚养费时，法律也提供了相应解决途径。可先和直接抚养方友好协商，通过降低金额、延长支付周期等方式来调整支付方案。若协商未达成一致，就可以向法院提起变更抚养费的诉讼，法院会综合考量当事人的收入和生活状况。要证明自己无能力支付，必须提供诸如失业证明、收入减少证明、重大疾病诊断书等充分证据。若因丧失劳动能力等导致无经济来源，可部分或全部免除给付义务；若是暂时困难，可适当减免，待有能力时恢复支付。不过，无论何种情况，都不能以无能力为借口拒绝履行抚养义务。如果您在抚养费支付问题上遇到困扰，可向专业法律人士咨询解决办法。
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确实无能力支付抚养费时，可先与直接抚养方协商，通过降低金额、延长支付周期等变更支付方案；协商不成则向法院提起诉讼，法院会结合当事人收入及生活情况判断。

为应对这种情况，可采取以下措施：
1.积极收集并提供充分证据证明自己无能力支付，像失业证明、收入减少证明、重大疾病诊断书等。
2.若因丧失劳动能力等导致无经济来源，可申请部分或全部免除给付义务；若因暂时困难无法支付，可申请适当减免，待有能力时再恢复支付。
3.不能以无能力为由拒绝履行抚养义务，应主动与对方沟通，寻求合理解决方案。